Учим бегать с нуля до марафона

Что вы получите с нашим беговым клубом

Индивидуальный подход

Разработаем персональную программу тренировок под ваши беговые цели

Комплексное развитие

Здоровье на первом месте

Определим пульсовые зоны и научим тренироваться по ним.
Поставим правильную технику бега
Прокачаем ваш бег силовыми тренировками

Гибкое расписание

Подстроим тренировочный план под вашу повседневную жизнь
Школа бега в Крылатском — Обрети новый уровень техники бега, скорости и выносливости!
Школа бега в Крылатском — Обрети новый уровень техники бега, скорости и выносливости!

Тренировочные
программы

  • Занятия с тренером 3 раза в неделю
  • Индивидуальный план подготовки
  • Воскресный Long Run в группе
  • Работа над техникой бега
  • Развитие выносливости и скорости
  • Чат с тренером в Telegram
  • Занятие 90 минут
  • Видео-анализ и корректировка техники бега
  • Рекомендации по планированию самостоятельных тренировок
  • Помощь в подборе беговой экипировки
  • Индивидуальный план подготовки
  • Ежедневный контроль и анализ выполненных тренировок
  • Видео-анализ и корректировка техники бега
  • Видео-уроки офп, растяжка, мфр
  • Чат с тренером в Telegram
  • Подготовка корпоративных команд к стартам и эстафетам
  • Организация тренировочного процесса
  • Создание групп здоровья, скандинавской ходьбы
  • Проведение лекториев и вебинаров на тему бега
Дарите Бег! Сделайте особенный подарок — сертификат на тренировки в нашем клубе!

Вы можете оформить любой вид тренировки в формате подарочного сертификата.
Сертификат будет представлен в электронном виде

Расписание тренировок

Мы стремимся удовлетворить потребности каждого участника.
Поэтому тренировки проходят в разное время.
Понедельник
Выходной
Вторник
08:00 — 18:00
Online взаимодействие
со спортсменами
Четверг
08:00 — 18:00
Среда
Online взаимодействие
со спортсменами
07:00 — 12:00
Тренировки на базе клуба
18:00 — 22:00
Тренировки на базе клуба
Воскресенье
08:30 — 10:30
Длительная тренировка
в группе
Суббота
09:00 — 16:00
Пятница
Online взаимодействие
со спортсменами, разработка программ тренировок
07:00 — 12:00
Тренировки на базе клуба
18:00 — 22:00
Тренировки на базе клуба

Наша
команда

Сергей Сорокин
Валерия Храмова
Кирилл Кузнецов
Сергей Сорокин
Тренер по бегу.
Специалист по кинезиологии
Валерия Храмова
Тренер по бегу
  • Выпускник Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии
  • Сертифицированный тренер Adidas Coach League
  • Победитель тольяттинского марафона 2015 года с результатом 2 часа 25 минут
  • Призер Московского марафона
  • Опыт тренерской работы с 2013 года
  • Выпускница Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», тренер по легкой атлетике
  • Сертифицированный тренер Adidas Coach League
  • Опыт тренерской работы с 2016 года
Кирилл Кузнецов
Невролог.
Мануальный терапевт
  • Выпускник Российского государственного медицинского университета.
  • Повышение квалификации в РНИМУ им. Н.И. Пирогова, физиотерапия.
Сергей Сорокин
Тренер по бегу.
Специалист по кинезиологии
Валерия Храмова
Тренер по бегу
Кирилл Кузнецов
Невролог.
Мануальный терапевт
Сергей Сорокин

  • Выпускник Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии
  • Сертифицированный тренер Adidas Coach League
  • Победитель тольяттинского марафона 2015 года с результатом 2 часа 25 минут
  • Призер Московского марафона
  • Опыт тренерской работы с 2013 года
Валерия Храмова

  • Выпускница Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», тренер по легкой атлетике
  • Сертифицированный тренер Adidas Coach League
  • Опыт тренерской работы с 2016 года
Кирилл Кузнецов

  • Выпускник Российского государственного медицинского университета.
  • Повышение квалификации в РНИМУ им. Н.И. Пирогова, физиотерапия.

Динамо
Бежит

Беговой подкаст нашего клуба. Исследуем силу бега с гостями подкаста.

Присоединяйтесь к нашему сообществу бегунов и исследователей, чтобы находить вдохновение и мотивацию.

Наши лучшие моменты — в вашей ленте. Подписывайтесь!

Манеж в Крылатском — идеальное место для бегунов

Наши тренировки проходят в Велотреке Крылатское по адресу: г. Москва, ул. Крылатская, д.10

Остались вопросы?
Мы готовы помочь!

Если вы хотите узнать больше о нашем клубе, тренировках или любом другом аспекте, не стесняйтесь обращаться. Напишите нам в Telegram, и мы оперативно ответим на все ваши вопросы.

Популярные вопросы

Приехать на тренировку можно в удобное время согласно графику: среда и пятница утром с 7:00 до 12:00, вечером с 18:00 до 22:00. В воскресенье тренировка начинается в 8:30.